Nugara, kaklas, nervai & kelioninė įtampa
Nugaros skausmas, kaklo įtampa, išialgija, prispausti nervai ir su kelione susijusi įtampa – diagnozuojama ir gydoma konservatyviai.
Palengvėjimas nugarai, kaklui ir nervams
Nugaros ir kaklo skausmai yra vienos dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi pagalbos atostogų metu – juos gali išprovokuoti ilgas skrydis, nepažįstama viešbučio lova, sunkios lagaminai, ilgas sėdėjimas ar netinkamas judesys sportuojant. Kartais skausmas plinta į koją ar ranką su dilgčiojimu ar nejautra.
Medicum Palma klinikoje dr. Heidl nustato priežastį, atskiria nepavojingą įtampą nuo nervų įsitraukimo ir gydo konservatyviai – taikant manualinę mediciną, tikslines infiltracijas ir SpineMED terapiją. Esant reikalui, greitai galima organizuoti MRT, KT arba rentgeno tyrimus.
DAŽNIAUSIAI UŽDUODAMI KLAUSIMAI (DUK)
Staigus kaklo skausmas dažnai kyla dėl neįprastos įtampos, ilgo sėdėjimo, skersvėjo, netaisyklingos laikysenos sportuojant ar ūmios raumenų įtampos. Tipiški požymiai – judesių ribotumas, skausmas sukant galvą, raumenų įtempimas arba skausmas plintantis į petį ir mentę. Švelnus judėjimas, šiluma ir atsargus mobilizavimas dažnai padeda. Jautrumo sutrikimas, jėgos netekimas, stipri galvos skausmas, svaigulys ar simptomai po traumos turėtų būti įvertinti nedelsiant.
Nugaros skausmas, besitransliuojantis į kojas, gali rodyti nervų struktūrų sudirginimą ar suspaudimą, pavyzdžiui, dėl tarpslankstelinio disko išvaržos arba degeneracinių pokyčių. Įspėjamieji ženklai – skausmas vaikštant, dilgčiojimas, nejautra, jėgos sumažėjimas arba kojos „pasidavimas“. Sumažinkite apkrovą ir venkite sunkaus kėlimo. Medicum Palma išsiaiškins priežastį, gali atlikti infiltracijas ir prireikus organizuoti MRT, KT arba rentgeną.
Ūmus lumbago dažnai ištinka staiga ir gali sukelti stiprų nugaros skausmą. Nepaisant skausmo, švelnus judėjimas dažniausiai yra geriau nei griežtas lovos režimas. Šiluma, atsargus mobilizavimas ir apkrovos sumažinimas gali padėti. Jei skausmas plinta į kojas arba atsiranda nejautra, rekomenduoju greitą ortopedinį ištyrimą. Medicum Palma atliekamos infiltracijos ir SpineMED terapija.
Tipiški simptomai – traukiantis arba deginantis skausmas nuo nugaros per sėdimąją dalį į koją, dažnai lydimas dilgčiojimo, nejautros ar jėgos sumažėjimo. Venkite sunkaus kėlimo ir ilgo sėdėjimo. Švelnus judėjimas dažniausiai geriau nei visiškas poilsis. Jei simptomai išlieka arba didėja, naudinga tiksli ortopedinė apžiūra ir, esant reikalui, MRT.
Nugaros skausmas po skrydžio dažnai sukeltas ilgo sėdėjimo, riboto judėjimo ir neįprastos padėties. Tipiški požymiai – apatinės nugaros dalies skausmas, sustingimas arba skausmo sklidimas į sėdimąją dalį ir kojas. Judėkite atsargiai, vengkite sunkios pakrovos iš karto po atvykimo ir naudokite šilumą ar mobilizacijos pratimus. Jei atsiranda nejautra, dilgčiojimas, jėgos praradimas arba simptomi išlieka, rekomenduoju apžiūrą.
Neįprasta viešbučio lova gali išprovokuoti nugaros problemas, ypač jei čiužinys ar pagalvė jums netinka. Dažni požymiai – rytinis sustingimas, skausmas kylant iš lovos ir įtampa kakle arba apatinėje nugaros dalyje. Judesys, šiluma, tinkamai parinkta pagalvė ir vengimas apsaugančių laikysenų dažnai padeda. Jei skausmas plinta į koją ar ranką arba nepraeina, reikėtų tai įvertinti.
Skausmas po sunkaus lagaminų nešimo dažnai kyla dėl vienpusiškos apkrovos pečiui, kaklui, nugarai ar riešui. Tipiški požymiai – įtampa, traukiantis skausmas, judesių ribotumas arba diskomfortas sukantis ir keliant. Venkite tolesnio sunkaus kėlimo, naudokite šilumą raumenų įtampai ir judėkite atsargiai. Nejautra, jėgos praradimas arba skausmas, plintantis toliau, turėtų būti įvertinti.
Ūmus lumbago po golfo gali būti sukeltas staigaus sukamojo judesio, nepakankamos apšilimo ar netinkamos svyravimo technikos. Tipiški požymiai – smarkus nugaros skausmas, judesių ribotumas ir apsauginė laikysena. Judėkite švelniai, venkite sunkaus kėlimo ir naudokite šilumą, jei tai malonu. Jei skausmas plinta į sėdimąją dalį ar koją, reikėtų išsiaiškinti nervų sudirginimą.
Skausmą tarp mentių dažnai sukelia įtampa, krūtinės slankstelio blokados, ilgas sėdėjimas, golfas, dviračių sportas ar neįprasta apkrova. Šiluma, švelnus mobilizavimas ir kvėpavimo pratimai gali padėti. Krūtinės spaudimo jausmas, dusulys, svaigulys arba skausmo sklidimas į ranką ar žandikaulį reikalauja neatidėliotino įvertinimo. Ortopediniu požiūriu aš ištiriu stuburą, šonkaulių mobilumą ir raumenų įtampą.
Prispaustas nervas pasireiškia skausmu, plintančiu, dilgčiojimu, nejautra arba jėgos praradimu sėdimojoje dalyje, kojoje ar pėdoje. Priežastys gali būti disko pakitimai, raumenų įtampa arba siaurėjimas stubure. Venkite sunkaus kėlimo, staigių judesių ir ilgo sėdėjimo. Švelnus judėjimas dažnai geriau nei poilsis. Neurologiniai deficitas turėtų būti ištirti skubiai.
Naktinis rankos nutirpimas gali būti sukeltas nervų sudirginimo riešo, alkūnės ar kaklo srityje. Tipiški požymiai – dilgčiojimas, nejautra arba skausmas pirštuose ir rankoje, ypač naktį arba ryte. Dažnos priežastys – riešo kanalo sindromas, alkūnės ulnarinio nervo dirginimas arba kaklo–peties įtampa. Atkreipkite dėmesį, kurie pirštai pažeisti, ir venkite sulenktų riešų.
Mūsų pojūčius gali sukelti nervų dirginimas, kraujotakos problemos, stuburo sutrikimai ar vietinės susiaurėjimo zonos. Įspėjančių ženklų yra plitimo didėjimas, jėgos netekimas, nepatikimas eisena arba simptomai po traumos. Stebėkite, kada pasireiškia simptomai: naktį, važiuojant dviračiu, po sporto ar ramybės metu. Pasikartojantį ar nuolatinį nejautrumą reikėtų ištirti.